【人間発達学から考えるストレングストレーニング〜下肢編〜】
今日はお休みをいただき
岡本雄作さんの勉強会に参加してきました📖
治療とストレングストレーニングを繋ぎ合わせ
クライアント様へ提供していければと再認識できました。
・評価
・トリートメント
・リハビリ
・ムーブメント・ストレングストレーニング
足趾・脛の骨・股関節・腹部(腹壁)の使い方を学びました🙋♂️
なぜ腹部(腹壁)が必要なのか。
身体の中で起きている力を支えることができないと
抜けてしまい身体にエラーが生じてしまいます。
身体の中で起きる力を正しく利用でき
さらに外力をうまく利用できることで
より身体が効率よく動いてきます🏃
自分が悪い見本しかお見せできないので
まずは自主練しへお伝えしていきます📢
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