【立位姿勢】
オープンから6ヶ月が経ちました。これも皆様のおかげです。心より感謝申し上げます🤲
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通われている方の中には
すでに半年を迎えた方もいらっしゃいます👏
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姿勢は、その時々の意識や状態によって変化するため、立位姿勢の評価を重要視することはありませんが
こうして振り返ると「続けて良かった」という達成感や目に見えてわかる結果によって、また新たな目標に向けたエネルギーが生まれてきます🔥
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お客様からは
「身体の内部への意識が増えた」「姿勢の気をつけ方を学べた」といった嬉しいお声をいただいています。
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1回のトレーニングでも変化を感じられますが、10回、20回、30回と継続することで、ピラティスの動きが日常生活に自然に組み込まれるようになります🤸
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これにより、日常の姿勢や動きが改善されます。また、ウエイトトレーニングや身体の外部への意識トレーニングを加えることで、さらなる向上が期待できます💪
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「継続は力なり」という言葉を胸に、これからも共に成長していきましょう🤝