【アブストラップ】
今回は、アブストラップという新しいツールを購入したので
そちらのトレーニングをご紹介いたします。
当施設は、ピラティスマシンからウエイトマシンまで
低い負荷から高い負荷まで
さまざまなトレーニングができる複合施設となっております💪
今回【アブストラップ】
中〜高い負荷になるトレーニングツールとなります。
ピラティスマシンで適切な身体の使い方ができた後
アブストラップを用いて強度を高めていきます👀
下腹部の強化や腕と体幹をつなぎ合わせるような前鋸筋など
比較的安全で効率よく鍛えることが可能です❗️
動画（Instagramにて発信しております）では、このような似たような動きでも強度が違い
1つずつクリアしていくことで
より身体に負荷を与えていきます👌
初心者の方からアスリートまで
必要なツールと思い購入しました！
ぜひ下腹部を一緒に鍛えていきましょう🔥
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