クライアント様から
「立ってる姿勢や座っている姿勢がしんどくなる」。というご相談がありました🙋♂️
〜目標〜
楽に立てる座れるようになりたい
そんなご要望があり
トレーニングさせて頂きました🏋️
普段から長時間座り
いわゆる猫背で重力に負けた状態。
脳をフル活動させたいからこそ
逆に姿勢をまっすぐにしようとすると
脳にうまく酸素が供給されずに
仕事に支障をきたしてしまうのではないか？
と思い、姿勢改善よりも
今まで使ったことのない筋肉たちや神経などなど
動かしてあげるトレーニングを行いました💨
(1部動画参照👀)
マシンピラティスは寝ながらできる種目も多く
1つの箇所に集中してトレーニングすることが可能です🔥
結果
「立つのが伸びた感覚がある！」。
と言っていただきました🙇♂️
当施設には
様々なクライアント様がいらっしゃいますので
承諾を得ながら投稿していきます^ ^
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